मछली का तेल खाने में क्या अच्छा है?

– फिश ऑयल में मौजूद EPA, एंटीऑक्सीडेंट का खजाना होता है जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाता है. इससे स्किन पर ब्लड का सर्कुलेशन सही रहता है जो एजिंग के प्रोसेस का स्लो कर देता है. – मछली के तेल में ओमेगा-3 पाया जाता है. यह तेल उदासी, चिंता, व्याकुलता, मानसिक थकान, तनाव, आदि मानसिक रोगों को दूर करता है.